TREK du Kungsleden
Tout ce qu’il faut savoir !
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Un GUIDE illustré de 16O pages
Si vous êtes ici, c’est que vous avez sans doute l’envie de réaliser le trek du Kungsleden.
J’imagine à quel point vous avez hâte d’y être ! J’ai ressenti cette impatience pendant des mois, tout en étant mélangé à de l’inquiétude car je partais pour mon premier trek !
Drôle d’idée d’opter pour le Kungsleden pour un premier trek, non ? Cela faisait bien rire les gens que je rencontrais sur le sentier.
J’ai vécu la plus grande et la plus belle aventure de ma vie sur ce sentier en laponie suédoise. Aujourd’hui, je souhaite répondre à toutes les questions que vous vous posez sur ce sentier.
Pour cela, j’ai écrit un guide le plus complet possible sur le Trek du Kungsleden. Je souhaite vous apporter les informations nécessaires sans être endormant avec l’explication du moindre dénivelé. Je vais à l’essentiel et l’indispensable.
Qui suis-je ?
Je suis Jérôme Derèze, blogueur voyageur depuis 2015 et j’ai réalisé mon premier trek après 8 ans de voyage.
Je n’imaginais pas un jour oser vivre une aventure comme celle-ci. Avec cette expérience sur le Kungsleden, je me sens prêt à vivre d’autres treks et à retrouver la nature au plus vite.
Qu’allez-vous trouver dans ce guide ?
De la préparation de votre trek à votre dernier pas sur le Kungsleden, en passant par l’achat du matériel et de l’orientation sur le sentier.
- Un guide de 160 pages pour vous expliquer pas à pas le trek
- Mon retour d’expérience et mes erreurs de débutant
- Un bonus avec une check-list, les contacts des refuges et les sites importants, les mots utiles à savoir en suédois et un dossier spécial avec les conseils à connaître pour un premier trek
4 parties
PARTIE 1
Itinéraire, météo et orientation
PARTIE 2
Budget, logement et nourriture
PARTIE 3
Matériel, bivouac et repas
PARTIE 4
Vêtements, cartes et assurances
- C’est quoi le Kungsleden ?
- Comment y aller ?
- Quand y randonner et comment s’y orienter ?
- Une liste complète des lacs à traverser
- Faire le trek seul ou en groupe ?
- Connaître la faune et la flore
- Puis-je me perdre et y faire des détours ?
- Où trouver de l’eau ?
- Savoir s’il vaut mieux dormir en tente ou en refuge
- Informations à propos des hébergements du trek
- Le coût du trek du Kungsleden
- Comment gérer ses besoins et déchets ?
- Apprendre à se ravitailler
- Comment se nourrir ?
- Quelle tente faut-il avoir ?
- Trouver le bon sac à dos et le bon sac de couchage
- Comment garder sa chaleur ?
- Transporter de l’eau
- La trousse de secours indispensable
- Garder une bonne hygiène
- Se nourrir matin, midi et soir
- Garder de l’énergie
- Quels vêtements porter ?
- Éviter d’avoir froid
- Quelles chaussures avoir sur le trek ?
- S’orienter et lire une carte topographique
- Prendre des photos et filmer
- Que faut-il lire avant de partir sur le trek ?
- Faut-il prendre une assurance voyage ?
3 bonus
BONUS 1
Checklist, suédois et contacts
BONUS 2
Les étapes en photo
BONUS 3
Le premier trek
- Les mots pour comprendre le suédois
- Les contacts pour les hébergements et les traversées en bateau
- Les sites à connaître
- La checklist indispensable pour ce trek
- 10 photos pour chaque étape du trek
- Mieux visualiser ce qui vous attend sur le Kungsleden
- Rêver avant de partir
- Vivre la plus belle aventure possible
- Comment choisir son sac à dos ?
- Comment remplir un sac pour un trek ?
- Comprendre le monde du bivouac et respecter la nature
- Comment s’entraîner et se nourrir ?
Pour qui est ce guide ?
Ce guide n’est peut-être pas pour vous, si :
- Vous êtes un habitué des treks
- Vous avez déjà tout le matériel nécessaire
- Vous avez de grandes connaissances de ce sentier
- Vous ne réalisez que la partie nord du trek (Nikkaluokta – Abisko / Même s’il peut être utile)
- Vous avez déjà lu plusieurs livres en anglais sur le Kungsleden
- Vous avez peur de la nature !
Ce guide est pour vous, si :
- Vous vous aventurez sur votre premier trek
- Vous voulez en savoir davantage sur le Kungsleden
- Vous avez peur de partir seul en trek
- Vous aimez vous lancer des défis et arriver au bout
- Vous souhaitez avoir un livre en français sur le Kungsleden
- Vous voulez vous préparer à 100 % pour ce trek
Vidéo FAQ
Dans cette vidéo, je réponds à 20 questions qui m’ont été posées sur le trek du Kungsleden :
En partant sur le Kungsleden, j’avais la petite boule au ventre, me demandant dans quelle aventure je pouvais bien m’aventurer. Partir 30 jours, faire son premier trek en solo, se retrouver sous tente en pleine nature sans avoir jamais bivouaqué auparavant, c’est ce que j’ai fait. L’inconnu est attirant !
Je suis prêt à partir sur le Kungsleden !
Un pied vers le nord : un récit d’aventure
Ce livre est un récit d’aventure et un témoignage tiré de mon expérience sur le Kungsleden.
Résumé : « Alors qu’il se découvre une soudaine passion pour la marche, un rêve naît dans l’esprit de Jérôme Derèze : celui de réaliser son premier trek. Né avec un pied bot, son orthopédiste ne voit pas cela d’un très bon œil et lui recommande d’abandonner cette idée. En sortant déprimé de son cabinet, il tente d’oublier ce projet, mais cela lui est impossible. Dès lors, il décide de concrétiser cette aventure de façon éco-responsable, en se donnant les moyens et le temps d’y arriver. Il part en direction de la Laponie suédoise, sur les traces du Kungsleden : la Voie Royale. Un périple composé de 30 jours de marche, 430 kilomètres, avec en point de mire : Abisko à l’extrême nord de la Suède. À 30 ans, c’est le bon moment pour expérimenter cet apprentissage. Il va vivre l’aventure qu’il rêvait de vivre, dans les bons comme les mauvais moments. »